体力作り

毎日農作業をしていると体力が必要になってきます。冬は除雪をするしか運動がないので、春になると体がついて行かずしんどい思いをします。

私の場合は筋トレしたり、ランニングをしたりしていますが、まだまだ夏を乗り切るのには体力が足りなさそうです。

また先週もランニングしたので、明日もランニングして鍛えたいと思います。

もともと体が硬いので、ストレッチも頑張ろうと思います。