夕食

昨日の夜から体調が悪くあまり食欲がありませんでしたが、その反動で今日の夕食は大量に食べました。

キャベツ半玉、玉ねぎ、シメジ、牛肉を炒めました。

他にパン、御飯、ヨーグルトも食べました。

組み合わせは変ですが、体力回復には役立ったはずです。

体重が2キロも増えて、60キロぐらいになりました。

これでまた明日も頑張れますね。

やはり野菜を食べると調子がいいです。

今週も頑張って乗り切りたいと思います。